Tinktur
Magnoliabark-tinktur
Magnoliabark er den kraftigste beroligende plante i hele apoteket, og den skal behandles derefter.
Den indeholder honokiol og magnolol, som binder sig til de samme steder i hjernen som beroligende medicin — bare langt mildere. Den er brugt i kinesisk medicin i to tusind år mod uro, tryk for brystet og den søvnløshed, hvor tankerne kører i ring.
Bark er hårdt, træet materiale, og derfor tager den længere tid end alle andre tinkturer her: seks til otte uger, ikke fire. Der er ingen genvej. Sætter du den over nu, står den klar til vinteren.
Køb barken fra en pålidelig urtehandler. Skræl ikke selv barken af et magnolietræ i haven — det slår grenen ihjel, og du kan ikke være sikker på arten.
Ingredienser
- Tørret magnoliabark, let knust
- 40 % vodka, nok til at dække
Udstyr
- Glas med tætsluttende låg
- Morter eller hammer til at knuse barken
- Klæde eller kaffefilter
- Mørk dråbeflaske
Fremgangsmåde
- 1
Fyld et glas ⅓ op med tørret, let knust magnoliabark, dæk med 40% vodka, lad trække mørkt 6-8 uger (bark kræver længere udtrækstid).
- 2
Si og tag 15-20 dråber i vand 1-2 gange dagligt.
Dosering
15-20 dråber i lidt vand, 1-2 gange dagligt.
Start i den lave ende. Magnoliabark er kraftigere end de fleste, og du kan altid gå op.
Tages den mod søvn, så tag den en time før sengetid.
Holdbarhed
2-3 år mørkt og køligt.
Sikkerhed
Magnoliabark virker beroligende og kan gøre dig døsig. Kør ikke bil, og betjen ikke maskiner, før du ved hvordan den påvirker dig.
Må ikke kombineres med alkohol, sovemedicin, beroligende medicin eller anden medicin der dæmper centralnervesystemet. Virkningerne lægger sig oveni hinanden.
Skal du opereres, så stop mindst to uger før og fortæl anæstesilægen om den. Magnoliabark kan forstærke bedøvelse.
Ikke under graviditet eller amning. Der er meldinger om, at magnoliabark kan stimulere livmoderen.
Ikke som fast dagligt indtag over måneder. Der findes ikke gode langtidsstudier. Brug den i perioder på 6-8 uger med pause imellem.
Køb barken fra en pålidelig kilde med artsangivelse. Skræl ikke selv bark af træer.
Har du levereller nyresygdom, eller tager du fast medicin, så spørg din læge først.
Uro og søvnløshed der varer i måneder, hører til hos lægen. Det kan have en årsag der kan behandles, og en tinktur udreder ingenting.
Urternes virkning
Magnoliabark indeholder honokiol og magnolol, som binder sig til GABA-receptorerne i hjernen, altså de samme bindingssteder som benzodiazepiner og anden beroligende medicin bruger. Virkningen er langt mildere, men mekanismen er beslægtet, og det er præcis derfor den ikke må lægges oveni beroligende medicin.
Stofferne dæmper også kortisol, kroppens vigtigste stresshormon, og flere mindre forsøg har målt lavere kortisolniveau og mindre selvrapporteret uro efter et par ugers brug.
Barken er hårdt, træet materiale, og alkoholen skal have tid til at trænge ind. Derfor de seks til otte uger. En tinktur på fire uger er ikke halvt så stærk, den er svag.
Brugen i kinesisk medicin går to tusind år tilbage, hvor den indgår i formler mod det, der på dansk bedst oversættes til tryk for brystet.
Indholdet her er almen viden og folkloristisk urtelære, ikke lægefaglig behandling. Ved sygdom, graviditet, amning eller samtidig medicinsk behandling: tal altid med din læge først.