Te
Fennikel-te
Fennikelfrø smager af lakrids og anis, og de har været brugt mod mavekramper så længe, at romerne tog dem med på felttog. Den løsner den krampe, der sidder dybt i underlivet og stråler ud i lænden.
Knus frøene let, inden du hælder vand på. Hele frø er lukkede små kapsler, og de flygtige olier, som er det virksomme, bliver siddende indeni. Et tryk med bagsiden af en ske er nok.
Start et par dage før du plejer at få ondt. Den arbejder bedst, når den er der før smerten.
Ingredienser
- 1 tsk fennikelfrø, let knuste
- 2,5 dl kogende vand
Udstyr
- Morter eller bagsiden af en ske
- Si
- Kop
- Tallerken til at dække med
Fremgangsmåde
- 1
Knus 1 tsk fennikelfrø let, overhæld med 2,5 dl kogende vand, træk 10 minutter.
Dosering
2-3 kopper dagligt fra et par dage før menstruationen og under den.
Dæk koppen til mens den trækker. De flygtige olier forsvinder med dampen.
Holdbarhed
Hele frø holder 2 år mørkt og lufttæt. Knus først lige før brug.
Sikkerhed
Fennikel virker mildt østrogenlignende. Har du en hormonfølsom sygdom, så tal med din læge, før du drikker den fast.
Ikke i medicinske mængder under graviditet. En kop i ny og næ er en anden sag end tre daglige kopper.
Fennikel er en skærmplante. Er du allergisk over for selleri, gulerod eller bynke, så prøv en lille kop først.
Æterisk fennikelolie er noget helt andet end teen og må ikke gives til spædbørn eller små børn.
Menstruationssmerter der får dig til at kaste op, besvime eller melde dig syg hver måned, er ikke normale. Det kan være endometriose, og det hører til hos lægen. Alt for mange kvinder har fået at vide, at det bare er sådan.
Urternes virkning
Fennikel indeholder anethol, som virker krampeløsnende på den glatte muskulatur, altså den slags muskler livmoderen og tarmen er bygget af. Det er derfor den både hjælper på menstruationssmerter og på oppustethed.
Den virker samtidig mildt østrogenlignende, hvilket bidrager ved den hormonelle uro omkring menstruationen.
Indholdet her er almen viden og folkloristisk urtelære, ikke lægefaglig behandling. Ved sygdom, graviditet, amning eller samtidig medicinsk behandling: tal altid med din læge først.