Te
Timian te mod hoste
Timian står i de fleste krydderurtekrukker og bliver brugt til kylling. Det er synd, for den er en af de mest velunderbyggede hosteurter vi har. Den løsner slim, den dæmper den krampagtige hoste, og så smager den bare fantastisk.
Drik den varm, og træk dampen op gennem næsen, mens du gør det. Halvdelen af virkningen ligger i dampen.
Ingredienser
- 1-2 tsk tørret timian, eller 3 friske kviste
- 2,5 dl kogende vand
- Honning efter smag, gerne rå
Udstyr
- Kop
- Si
- Tallerken eller låg til at dække med
Fremgangsmåde
- 1
Læg timianen i koppen og overhæld med kogende vand.
- 2
Dæk koppen til med en tallerken. De flygtige olier er det virksomme, og de forsvinder med dampen hvis du lader den stå åben.
- 3
Lad trække 10 minutter. Si.
- 4
Rør honning i når teen er drikkevarm, ikke skoldhed, så honningens egne enzymer overlever.
- 5
Drik langsomt, og træk dampen op gennem næsen mens du drikker.
Dosering
2-3 kopper dagligt, mens hosten står på. Højst en uge ad gangen.
Holdbarhed
Drikkes frisk. Teen taber sin virkning når dampen er væk.
Sikkerhed
Timian som te er mild og tåles af de fleste. Timianolie er en helt anden sag og må ikke drikkes.
Er du gravid, så hold dig til almindelige mængder som krydderurt og te, ikke koncentrerede udtræk.
Har du allergi over for læbeblomstrede planter, som oregano, mynte eller salvie, så prøv en lille mængde først.
Honning må ikke gives til børn under 1 år.
Hoste der varer mere end tre uger, eller som følges af feber, åndenød eller blod, hører til hos lægen, ikke i en tekop.
Urternes virkning
Timian indeholder thymol, som løsner sejt slim og dæmper den krampagtige hoste. Den virker samtidig antibakterielt i svælget.
Honning lægger sig som en blød hinde over den irriterede slimhinde. Flere studier viser, at honning lindrer hoste mindst lige så godt som håndkøbs-hostesaft.
Indholdet her er almen viden og folkloristisk urtelære, ikke lægefaglig behandling. Ved sygdom, graviditet, amning eller samtidig medicinsk behandling: tal altid med din læge først.