Naturens Apotek
Udrensning af lever & nyrer
Lever og nyrer er kroppens to vigtigste rensestationer. Begge er selvregulerende og robuste, men kan belastes af alkohol, medicin, overvægt og dårlig kost.
Planter og urter der hjælper
- Mariatidsel (Milk thistle), Silymarin beskytter og understøtter regenerering af leverceller.
- Mælkebøtterod, Stimulerer galdeproduktionen.
- Artiskok, Understøtter galdeflow og fedtstofskifte.
- Brændenælde, Understøtter nyrernes væskeudskillelse.
Opskrifter
Te
Marietidsel te
Marietidsel er en tidsel med hvidmarmorerede blade, og legenden vil vide, at de hvide årer er Marias mælk, der dryppede på planten. Frøene er det virksomme, ikke bladene. Den er en af de få urter, hvor leveren faktisk er dokumenteret som målet. Silymarin, stoffet i frøene, bruges i akutmedicin ved forgiftning med grøn fluesvamp, og det er ikke småting at have på sit CV. Knus frøene, inden du hælder vand på. Hele frø er hårde små skaller, og indholdet bliver siddende indeni.
15 minutterLet
Drik
Afkog af Mælkebøtterod
Roden er en anden plante end bladene, selvom de sidder på samme mælkebøtte. Bladene driver vand. Roden går efter leveren. Og hvor blade trækkes med kogende vand, skal rødder koges. Det hedder en dekokt, og forskellen er ikke pedanteri: bitterstofferne sidder inde i et hårdt, træet væv, og de kommer først ud efter et kvarters kogning. Grav den i september eller oktober, når planten har trukket kraften ned i roden efter sommeren. Forårets rødder er tynde og milde, efterårets er tykke og bitre. Du vil have de bitre. Den smager af jord og brændt kaffe. Nogle kan faktisk lide den.
25 minutterLet
Te
Artiskok-brændenælde-te
To bitre planter der arbejder hver sin vej. Artiskok sætter galden i gang, så leveren får hjælp til at komme af med det, den har arbejdet med. Brændenælde skubber på fra nyresiden. Den smager bittert. Det er ikke en fejl, det er selve mekanismen: bitterheden er det, der får kroppen til at reagere. Sødmen ville tage virkningen med sig. Drik den om formiddagen, den driver vand.
12 minutterLet
Advarsel
Ved mistanke om egentlig lever- eller nyresygdom skal du søge læge, urterne er understøttende, aldrig behandlende.
Indholdet her er almen viden og folkloristisk urtelære, ikke lægefaglig behandling. Ved sygdom, graviditet, amning eller samtidig medicinsk behandling: tal altid med din læge først.