Naturens Apotek
Væskeophobninger / ødem
Væskeophobning (ødem) opstår når væske samler sig i vævet (ben, ankler, hænder). Kan skyldes lang tid siddende/stående, salt eller hormonelle udsving, men vedvarende/ensidig hævelse bør altid undersøges.
Planter og urter der hjælper
- Mælkebøtte, Meget kalium, understøtter nyrernes udskillelse af væske.
- Persille, Studie viste signifikant øget urinproduktion.
- Selleri, Traditionelt vanddrivende, særligt som frisk juice.
- Brændenælde, Bruges traditionelt til at understøtte væskebalancen.
Opskrifter
Te
Persille-te
Persille er ikke pynt på kanten af tallerkenen. Den er en af de kraftigste vanddrivende urter, vi har i køkkenet, og den har været brugt mod hævede ben så længe nogen kan huske. En stor håndfuld frisk persille, kogende vand, ti minutter. Det er hele opskriften. Men læs sikkerhedsafsnittet, før du går i gang. Persille er den urt på hele listen, hvor forskellen mellem krydderi og medicin betyder mest.
12 minutterLet
Te
Mælkebøtte-te
Mælkebøtten er den plante, alle bruger en formue på at fjerne fra græsplænen, og som gamle koner betalte penge for. Bladene er bitre og vanddrivende, og de er en af de bedste ting, der findes mod hævede ankler og en krop, der føles oppustet. Det særlige ved mælkebøtte er, at den driver vand uden at tømme dig for kalium, sådan som vanddrivende medicin gør. Bladene indeholder selv så meget kalium, at de erstatter det, de skyller ud. Pluk unge blade om foråret, de er mildest. Sensommerens blade er grovere og mere bitre.
12 minutterLet
Drik
Selleri-agurke juice
To af de mest vandholdige ting i grøntafdelingen, presset til et glas. Den smager grønt og salt-agtigt, og den er en af de få juicer der ikke er sød. Selleri driver vand, og den gør det uden at tømme dig for kalium, sådan som vanddrivende medicin gør. Agurken er næsten rent vand med kalium i, og de to gør præcis det samme fra hver sin side. Den virker bedst, hvis du drikker den om formiddagen og bevæger dig lidt bagefter. Væske der skal ud af benene, har brug for at muskler pumper den opad. En gåtur gør mere for hævede ankler end noget glas.
8 minutterLet
Advarsel
Vedvarende eller pludselig hævelse i ben, mave eller ansigt kan skyldes hjerte-, nyre- eller leverproblemer og bør altid undersøges af en læge.
Indholdet her er almen viden og folkloristisk urtelære, ikke lægefaglig behandling. Ved sygdom, graviditet, amning eller samtidig medicinsk behandling: tal altid med din læge først.